あんしんパソコン教室
スタッフブログ

運動不足の解消

2020-05-09(土)

こんばんは。増田です。
現在、パソコン教室は4月12日からお休みをさせていただいています。

パソコン教室は休業中ですが、私は自宅勤務で毎日パソコンで仕事をしています。
ずっと作りたかったPowerPointの教材を家で作成しています。
家ではデスクトップのパソコンでPowerPointの作成をしながら(デスクトップの方が画面が大きいので・・)スクリーンショットを撮って、ノートパソコンでテキストを作成していきます。

テレワークされているみなさんもそうだと思いますが、家でずっとパソコンの前に座っていると、本当に運動不足になり、私は初めの1週間で腰痛になってしまいました(´;ω;`)ウゥゥ

腰痛はバランスボールのエクササイズで何とか治りましたが・・・
少しは外に出ないと体調が崩れてしまうと心配になりました。

そこで、今日は会社の許可を取って、友だちのお店にパンを買いに行くことにしました。
徒歩で片道1時間くらいです。
千本通りをずっと歩きました。
普段はバスで通り過ぎるだけでしたが、ゆっくり歩くと楽しかったです。

人通りはあまりなく、車も走ってはいますが、そんなに多くは感じませんでした。
千本鞍馬口辺りにさしかかり、手焼きあられのお店が気になります♪(下の写真の左側)
上千本商店街(右側)に来たら少し人がいました。

商店街が終わり(下の写真左)、千本今出川に着きました(写真右)。
目的地(北野商店街)はまだまだです。

千本今出川をもう少し南に歩いて(下の写真左)、千本中立売を西に入って北野商店街を西に歩いていき・・・ありました! ブーランジェリーOPERA(写真右)https://www.opera-kyoto.com/

普段は百貨店のパンフェア-などに出店されるので、なかなか本店で買うことはできないのですが、この状況なので今は本店で買うことができます。
感染防止対策のためにお店の前の道に面したところにパンを並べてくれていて、1つ1つちゃんと袋にはいっているので安心です。

たくさんあって、いつも目移りします(笑)
どれもおいしいので・・♪

帰りに北野天満宮に寄ってみました。
人通りはあまりなかったですが、境内は15時まで開いていました。
車も何台か駐車してありました。
私は境内には入らずに、また1時間歩いて帰りました。

家に帰って、買ってきたパンを並べてみました(笑)
冷凍できるものもあるので、保存に気を付けて・・また、OPERAのパン尽くめで幸せな数日を過ごします(^^♪

そして、歩数を確認してみたら・・・
下の写真左が身に着けているウェラブルの結果で、写真右はスマホの結果です。
自宅にいる日はスマホは0歩です(笑)

この自宅にいた数日との桁違いの16000歩超え!
ちょっと足がガクガクですが(笑)
いい運動になりました。

みなさんも新型コロナ感染にお気をつけながら、運動不足にもお気をつけてくださいね!!

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