アルコール

こんばんは～
岡村です。

とても暑い日が続きますね＾＾；
まだ梅雨もあけていないのに蝉の鳴き声が聞こえます。

こんな暑い日はビールで乾杯といきたいところです。

出典　http://blog.livedoor.jp

ですが、この暑い日”熱中症”に注意です！！

ビールはとてもおいしく水分補給できている感はありますが、
暑い中のアルコール摂取は熱中症の危険性を高めてしまうそうです

ご存じかもしれませんが、アルコールを分解するのに
水分を大量に使うことと、利尿作用があるため水分が出てしまうようです

他にも、緑茶や烏龍茶もカフェインが含まれているため注意が必要です。

熱中症対策には、お水ではなくスポーツドリンク、
ミネラル入り麦茶、梅干し、スイカなどが効果的なようです

今年の夏は猛暑のようですのでお気を付けください

どうしても食べたいもの

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